Resep Minuman Sehat ala dr. Zaidul Akbar

resep minuman sehat dr zaidul akbar, resep minuman sehat ala dr zaidul akbar, jsr, jurus sehat rasulullah, dr zaidul akbar.

Aktivitas yang padat cenderung membuat kita kehabisan tenaga. Apalagi jika kepadatan tersebut terjadi secara berturut-turut sehingga menjadi rutinitas. Mulanya akan baik-baik saja, namun seiring berkurangnya tenaga, maka moms akan menjumpai tubuh benar-benar kekurangan asupan. Nah moms, dengan demikian kita sangat perlu memperhatikan asupan makann dan minuman yang dapat memenuhi kebutuhan tubuh. Nah moms, berikut salah satu penunjang aktivitas ala dr. Zaidul Akbar yang bisa kamu coba dirumah moms. Yuk kita simak baik-baik.!

Berikut Resep Minuman Sehat ala dr. Zaidul Akbar atau Resep Minuman Jagaraga ala dr. Zaidul Akbar

Bahan adan alat yang dibutuhkan :

• 1 Lemon
• 1 ruas Sereh
• Sejempol Jahe
• Madu
• Air Matang
• Gelas sesuai selera
• Blender
• Saringan

Cara Membuatnya :

1. Cuci bersih jahe, sereh dan lemon
2. Peras air lemon yang sudah disiapkan, ambil airnya saja
3. Iris jahe dan sereh agar bisa dihaluskan dengan mudah, kupas dahulu jahenya.
4. Selanjutnya masukkan semua bahan ke dalam blender, untuk takaran madunya sesuai selera ya moms, tunggu hingga lembut.
5. Saring ramuan tersebut ke dalam gelas, dan siap diminum. Jika ingin lebih segar bisa dimasukkan kedalam kulkas sebelum diminum moms.

Kandungan Bahan Resep Minuman Sehat ala dr. Zaidul Akbar

Setiap bahan yang digunakan untuk pembuatan ramuan herbal tersebut tentunya bukan sembarangan ya moms. Pasti disetiap satuannya memiliki kandungan dan manfaat tersendiri sehingga di pilih untuk menjadi minuman sehat. Bahan-bahan dapur tersebut sudah sangat dikenal oleh berbagai kalangan. tentunya akan memudahkan moms untuk melengkapi bahan yang dibutuhkan bukan?

Adapun kandungan dan manfaat Resep Minuman Sehat ala dr. Zaidul Akbar ini bisa dirasakan khasiatnya setelah mengkonsumsinya yaitu :

1. Jahe

Jahe merupakan keluarga rimpang-rimpangan yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita. Maka tak jarang, banyak sekali ragam minuman yang terbuat dari jahe. Hal ini disebabkan kandungan yang terdapat pada jahe memiliki banyak manfaat untuk meredahkan nyeri atau bahkan kanker. Adapun kandungan jahe meliputi kalium, mangan, tembaga, magnesium, vitamin C dan masih banyak lagi kandungan di dalamnya.

Tentu bukan hal yang tidak mungkin jika sereh dapat membantu tubuh untuk mengembalikan energi yang telah habis sebelumnya. Tubuh pun akan terhindar dari rasa nyeri yang mengganggu mom.

2. Sereh

Siapa yang tidak kenal sereh? Bahan dapur yang dikenal memberikan aroma sedap pada makanan ini ternyata bisa digunakan untuk pereda berbagai penyakit moms. Kandungan zat anti mikroba dan anti bakteri membantu mengobati infeksi pada lambung, usus, saluran kemih dan luka. Tidak hanya itu, kandungan senyawa analgetik pada sereh juga mampu meredakan sakit kepala, nyeri sendi dan nyeri otot.

Tentunya bukan hal yng tidak munkin jika sereh dapat membantu tubuh untuk mengembalikan energi yang telah habis sebelumnya. Tubuh pun akan terhindar dari rasa nyeri yang mengganggu moms!

3. Madu

Madu merupakan minuman mujarab yang sejak dahulu dikenal menjadi obat. Madu adalah cairan yang menyerupai sirup, madu lebih kental dan terasa manis, dihasilkan oleh lebah dan serangga lainnya dari nektar bunga.

Madu juga mengandung sejumlah kecil dari beberapa senyawa dianggap berfungsi sebagai antioksidan, termasuk chrysin, pinobanksin, vitamin C. Adapun manfaat tersebut dapat menjaga kesehatan tubuh moms. Maka tak salah jika setiap hari mengonsumsi satu sendok madu akan merasakan tubuh yang bugar dan tentunya menyenangkan. moms.

Demikianlah Resep Minuman Sehat ala dr. Zaidul Akbar yang bisa moms buat dirumah untuk kesehatan keluarga tercinta. Semoaga Resep Minuman Sehat ala dr. Zaidul Akbar ini bermanfaat..!

dr. Zaidul Akbar || Jurus Sehat Rasulullah

Share:

Read More

Resep Diet Sehat ala Dokter Zaidul Akbar

Terdapat banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan dan melunturkan lemak. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi obat-obatan pelangsing. Tapi sayangnya hal tersebut tidak baik bagi tubuh, terutama apada ginjal dan pencernaan. 

Kamu bisa kok melangsingkan tubuh hanya dengan mengonsumsi bahan-bahan alami seperti yang diresepkan oleh dokter Zaidul Akbar berikut.

Penimbunan lemak dan berat badan berlebihan tidak baik untuk kesehatan dan jika tertimbun semakin lama dan sampai berlebihan akan berbahaya. Hal tersebut dapat mengundang banyak penyakit yang bersamaan di dalam tubuh kita. Maka dari itu banyak tips diet yang aman yang akan merontokkan lemak dan membuat tubuh menjadi langsing

Seperti yang kita tahu, akhir-akhir ini banyak yang menggandrungi diet sehat dokter Zaidul Akbar. Beliau memberikan tips jurus sehat ala Rasulullah yang akan membuat tubuh menjadi tetap fit dan sehat. tentunya mendapatkan poin plus yaitu tubuh indah dan ideal.

Berikut Beberapa Resep Diet Sehat ala Dokter Zaidul Akbar dengan jurus sehat ala Rasulullah yang aman banget untuk tubuh kita :

1. Resep Diet Sehat ala Dokter Zaidul Akbar dengan Lemon, Kunyit dan Madu

Ketiga bahan tersebut dipercaya dapat membakar lemak pada tubuh kita yang cukup bandel tapi tidak membuat pencernaan menjadi lemah. Bahan efeknya bisa ke kulit kita. selain langsing, kulit juga menjadi lebih bersih karena lemon sebagai penghancur lemak, kunyit membersihkan toksin dari dalam tubuh dan mencerahkan kulit, serta madu yang meningkatkan sistem imunitas tubuh. Banyak manfaatnyakan.?

Bahan :

• 1 buah lemon, diris
• 1/2 lemon, peras
• 1 sdt kunyit bubuk
• Segelas air hangat

Cara membuatnya :

1. Masukkan irisan lemon kedalam segelas air hangat, disusul dengan perasan air lemon
2. Tambahkan kunyit bubuk, aduk hingga rata sampai tidak ada yang menggumpal
3. Lalu setelah itu, tuangkan madu dan aduk hingga rata

*Resep ini diminum setiap pagi saat perut masih dalam keadaan kosong atau belum sarapan.

2. Resep Diet Sehat ala Dokter Zaidul Akbar dengan Lemon, Jahe dan Madu

Resep dari dokter Zaidul Akbar yang kedua ini hanya mengganti kunyit dengan jahe. Jurus sehat ala rasulullah jiga salah satunya dengan menggunakan jahe sebagai resep minuman sehat alami yang dapat mengurangi massa lemak dalam tubuh. manfaat jahe antara lain adalah membantu proses detoksifikasi dan mencegah penyakit kulit, mengatasi masalah pencernaan. Untuk diet, jahe ternyata dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.

Bahan :

• 1 jari jahe
• 1 buah lemon
• 1 sdm madu
• segelas air

Cara Membuatnya :

1. Iris atau geprek jahe, rebus dalam segelas air
2. Diamkan sampai hangat, lalu peraskan air lemon dan beri madu

*Minum setiap pagi dalam keadaan perut kosong..

3. Resep Diet Sehat ala Dokter Zaidul Akbar dengan Madu dan jeruk Nipis

Resep yang ketiga ini lebih simpel. ini adalah salah satu jurus sehar ala Rasulullah yang dilakukan setiap pagi dalam keadaan perut kosong. fungsinya meminum resep ini saat perut belum terisi apapun adalah mendetoks usus dari makanan sisa semalam atau kemarin. Jadi usus selalu bersih dan tentunya seluruh tubuh akan berdampak baik juga.

Bahan :

• 1/2 buah jeruk nipis
• 2 sdm madu
• segelas air hangat

Cara membuatnya :

1. Larutkan perasan air jeruk nipis dengan segelas air hangat
2. Lalu tambahkan madu, aduk sampai rata

*Minum dalam keadaan hangat

Catatan : Pilih 1 diantara 3 resep ini, boleh bergantian pada waktu berbeda

Demikianlah Beberapa Resep Diet Sehat ala Dokter Zaidul Akbar yang bisa merontokkan lemak pada tubuh anda, sehingga tubuh anda menjadi langsing dan sehat. Semoga bermanfaat.

Share:

Read More

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Teh Kayu Manis

Kayu manis merupakan tanaman rempah yang memiliki nama latin cinnamomum verum. Secara umum bagian yang diambil dan manfaatkan dari kayu manis adalah bagian batangnya, lebih tepatnya adalah kulit batang. Kulit pohon kayu manis dikelupas kemudian kemudian dijemur hingga kering. Barulah setelah itu kulit kayu manis bisa digunakan baik untuk bumbu penyedap atau laiinya.

Selain kayu manis sebagai bumbu untuk melezatkan makanan, kayu manis juga memiliki khasiat membantu dalam mempercepat proses penurunan badan seseorang. Bagaimana bisa?

Untuk mendapatkan manfaat menurunkan berat badan, sebagaimana dikutip dari laman Boldsky, maka anda hanya perlu menyiapkan teh kayu manis yang bebas kalori. Sebagai perbandingan saja bahwa bila segelas soda mengandung 126 kalori, maka teh kayu manis hanya mengandung 2 kalori.

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Teh Kayu Manis dan cara membuatnya 

Berikut bahan-bahan yang bisa digunakan untuk membuat minuman teh kayu manis. Yang anda perlukan adalah : 

• Seliter air
• Lima sendok kayu manis bubuk
• Madu sebanyak setengah sendok.

Untuk membuatnya sangatlah mudah, yaitu :

1. Pertama rebus dulu air
2. Lalu masukkan kayu manis dan biarkan selama 5 menit dengan nyala api kecil
3. Setelah air rebusan kayu manis menjadi dingin, selanjutnya masukkan madu, lalu diaduk hingga rata.

Anda bisa menikmati teh kayu manis ini dalam kondisi panas ataupun dingin. Minumlah sehari 3 kali, yaitu pagi, siang dan malam hari.

Teh kayu manis ini tidak hanya bisa membantu menurunkan berat badan, namun dengan rutin mengonsumsi minuman teh kayu manis untuk menurunkan berat badan juga membantu dalam membersihkan saluran usus, menurut kadar kolesterol dan gula darah serta akan mencegah berat badan anda naik kembali.

Namun untuk anda yang memiliki riwayat penyakit maag, maka minum teh kayu manis ini tidak dianjurkan. demikian sama halnya dengan ibu yang tengah hamil ataupun menyusui, minuman ini dianurkan tidak dikonsumsi.

Demikianlah Cara Menurunkan Berat Badan dengan Teh Kayu Manis dan cara membuatnya anda, semoga bermanfaat bagi kita semua, dan silahkan di share ke sahabat atau saudara lainnya...

Untuk membuat sangatlah mudah. Pertama rebus

Share:

Read More

Cara Mengobati Sariawan Dengan Obat Alami

Cara Mengobati Sariawan Dengan Obat Alami

Hampir semua orang pernah mengalami sariawan yang mengganggu. Makan terasa sakit, minum sulit, bahkan sikat gigi pun terasa perih. Untungnya, kondisi ini bisa diatasi dengan obat sariawan alami, Bagaimana caranya? Mari kita simak caranya..

Penyebabnya pasti munculnya sariawan hingga saat ini belum diketahui, Tetapi sariawan di lidah, bibir, atau sekitar mulut bagian dalam lebih berisiko muncul jika anda sedang stres, terkena infeksi virus atau jamur, alergi terhadap makanan, atau kekurangan vitamin atau mineral. Tak hanya itu, sistem kekebalan tubuh bermasalah, perubahan hormon, siklus menstruasi, lidah atau dinding mulut tergigit, dan luka di mulut juga bisa menjadi penyebab timbulnya sariawan.

Cara Mengobati Sariawan Dengan Obat Alami

Kadang sariawan bisa menetap di mulut hingga beberapa minggu dan bahkan meninggalkan bekas luka. Namun biasanya, sariawan akan hilang dan sembuh sendiri dalam waktu 10 hingga 14 hari. Bila anda tidak tahan menunggu selama dua minggu, obat sariawan alami berikut ini bisa menjadi pilihan:

• Berkumur dengan larutan garam atau dengan larutan baking soda ( 1 sdt baking soda dan 1/2 cangkir air hangat)
• Minum banyak air.
• Letakkan bongkahan kecil es batu di sariawan hingga meleleh.
• Oleskan sedikit magnesium hidroksida cair ke sariawan beberapa kali sehari. Magnesium hidroksida terdapat pada obat maag cair.
• Konsumsi makanan, sayuran, dan buah-buahan yang tinggi kandungan vitamin C, vitamin B, folat dan zat besi. Bila perlu, konsumsi suplemen yang mengandung vitamin tersebut. Vitamin C dan vitamin B kompleks dapat mempercepat penyembuhan sariawan.

Agar Sariawan Tidak Semakin Parah

Selain obat sariawan alami diatas, anda dapat melakukan hal-hal berikut agar sariawan tidak semakin parah, diantaranya :

• Rajin sikat gigi dan menggunakan benang gigi agar sariawan tidak terinfeksi bakteri.
• Hindari mengonsumsi makanan pedas atau asam karena dapat menyebabkan iritasi dan nyeri lebih lanjut.
• Sikat gigi anda dengan perlahan-lahan, gunakan sikat gigi yang lembut dan pasta gigi bebas deterjen.
• Konsumsi makanan lunak yang mudah ditelan, di potong kecil-kecil, digiling atau dihaluskan.
• Hindari makanan asin, kopi, cokelat, kacang-kacang, keripik kentang atau biskuit yang dapat melukai sariawan, minuman bersoda atau beralkohol, rokok, serta makanan dan minuman yang terlalu manis, terlalu panas atau terlalu dingin.
• Berkumur dengan mouthwash atau obat kumur yang tidak mengandung alkohol.
• Jangan menyentuh sariawan karena dapat mengganggu proses penyembuhan dan menyebabkan infeksi menyebar.
• Jika mulut benar-benar terasa sakit, gunakan sedotan jika ingin minum.
• Berhenti merokok.

Jika obat sariawan alami dan berbagai cara diatas tidak membuat sariawan sembuh, sebaiknya segera periksa diri ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan pengobatan. Apalagi jika luka sariawan ternyata terus berulang, semakin membesar, berlangsung selama tiga minggu atau lebih dan terasa sangat sakit, bahkan jika sudah menelan obat antinyeri. Konsultasi juga ke dokter jika anda merasa kesulitan untuk minuman atau menderita demam tinggi ketika sariawan.

Memang banyak obat sariawan alami yang bisa anda gunakan, tapi mencegah tetap lebih baik dari pada mengobati. Jagalah selalu kesehatan mulut denganrajin menyikat gigi dua kali dalam sehari, agar sariawan tidak datang lagi.

Semoga Cara Mengobati Sariawan Dengan Obat Alami dapat bermanfaat...

Share:

Read More

Cara Membuat Infused Water Untuk Diet

Cara Membuat Infused Water Untuk Diet

Pemakaian Infused water untuk menurunkan berat badan dan digunakan untuk nutrisi diet sudah sangat populer diindonesia. Infused water ini mulai dikenal tahun 2014 dan populer ditahun 2015 lalu. 

Hingga kini, infused water ini masih menjadi pilihan bagi yang sedang melakukan diet sebagai tambahan nutrisi. rasanya yang enak dan menyegarkan namun memiliki manfaat yang luar biasa besar, membuat banyak orang terutama wanita memilih infused water sebagai asupan nutrisi pengganti minuman gula.

Konsep infused water ini sangat disukai karena rasanya yang enak dan tampilannya begitu menarik. Tak heran jika semua kalangan menyukai infused water untuk diet, baik itu ibu rumah tangga, wanita karir, mahasiswa atau anak sekolah. Apabila infused water ini bisa dibuat dari beragam jenis buah dengan manfaat yang luar biasa banyak.

Sebelum kami membahas mengenai manfaat infused water untuk diet dan cara pembuatannya, secara umum dipostingan berikut ini : Resep Diet Dengan Infused  Water. Namun pada kesempatan ini, kami akan lebih spesifik pada cara pembuatan infused water untuk diet dari berbagai jenis buah. Jadi, bisa dikreasikan sesuai dengan kreatifitas pembaca, dan juga buah kesukaan pembaca. Cara membuat infused water ini sebenarnya tak terlalu sulit, bahkan bisa dibilang sangat mudah dan simpel, bahanya juga mudah didapatkan. So bisa dpratekkan kapan saja dan dimanapun lokasi anda saat ini. Untuk lebih jelasnya kita simak penjelasan berikut ini.

Seperti yang sudah kami jelaskan pada postingan diatas, manfaat infused water ini adalah sebagai pengganti air gula. Infused (air asam yang didapat dari teknik ini) dapat menghancurkan lemak secara sepat, namun meski rasanya manis tidak menambah kadar gula dalam tubuh.

Buah yang digunakan untuk membuat infused water ini ada berbagai macam dan bisa disesuaikan dengan selera. namun dari berbagai referensi, buah yang bagus untuk diet dan dibuat infused water adalah lemon, mengga, strawberry, apel, kiwi, timun dll. Selain itu bisa juga dikombinasikan dua atau tiga buah dalam satu infused.

Cara membuat Infused Water secara umum yang sangat mudah, seperti berikut :

• Siapkan Toples bersih yang memiliki tutup
• Cuci buah hingga bersih di air yang mengalir
• Setelah itu potong-potong buah tersebut sesuai selera anda
• Masukkan kedalam toples
• Tambahkan air matang kira-kira 500 ml dan jangan lupa tutup toples tersebut dengan rapat
• Masukkan infused water kedalam lemari es agar sari buah lebih cepat larut dalam air
• Tunggu minimal 2 jam (lebih lama lebih bagus) di anjurkan 12 jam, kemudian infused water siap untuk dikonsumsi.

Cara membuat Infused Water untuk Diet :

Setelah mengetahui cara membuat infused water secara umum, selanjutnya kami akan berikan beberapa resep infused water sebagai referensi bagi anda untuk berkreasi.

Infused water lemon resep ini menjadi yang paling banyak digunakan atau dikonsumsi. infused water dari lemon ini juga sering disebut sebagai lemon detox. Rasanya enak dan sangat ampuh untuk menurunkan berat badan karena air asamnya cepat membakar lemak. 

1.Cara membuat Infused Water Lemon Untuk Diet :

• Siapkan 2-3 butir lemon
• Lalu potong-potong sesuai selera
• Lalu masukkan kedalam toples
• Lalu masukkan air sebanyak 1 liter
• Tutup toples dan masukkan kedalam lemari es selama 4-6 jam (lebih lama lebih bagus)
• Infused water lemon bisa juga ditambahkan dengan timun atau daun min untuk menambah rasa

2. Cara membuat Infused Water mangga dan Jahe Untuk Diet

Infused water yang satu ini  dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh juga bisa mengurangi nyeri haid dan sakit kepala, Caranya:

• Siapkan 1-2 buah mangga
• Lalu potong-potong sesuai selera
• Lalu campur dengan 1 jahe yang di potong-potong
• Lalu masukkan kedalam toples
• Lalu masukkan air sebanyak 1 liter
• Tutup toples dan masukkan kedalam lemari es selama 2-6 jam (lebih lama lebih bagus)

3. Cara membuat Infused Water Strawberry dan Jeruk mandarin Untuk Diet

Infused water satu ini yang paling enak karena rasanya manis dan ada asam-samnya. resep ini memiliki kandungan vitamin c yang sangat tinggi cocok untuk diet, Caranya:

• Siapkan strowberry satu mangkok yang sudah dipotong dua atau empat bagian
• Tambahkan satu buah jeruk mandarin yang di potong-potong
• Lalu masukkan kedalam toples
• Lalu masukkan air sebanyak 1 liter
• Tutup toples dan masukkan kedalam lemari es selama 2-4 jam (lebih lama lebih bagus)

4. Cara membuat Infused Water Apel dan Kayu manis Untuk Diet

Infused water ini juga sangat bagus untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh, Caranya:

• Siapkan satu buah apel yang di potong-potong
• Tambahkan 2 batang kayu manis
• Lalu masukkan kedalam toples
• Lalu masukkan air sebanyak 1 liter
• Tutup toples dan masukkan kedalam lemari es selama 2-4 jam (lebih lama lebih bagus)

Itulah Cara Membuat Infused Water Untuk Diet dari berbagai macam jenis buah. Selain resep diatas masih banyak kreasi yang dapat dibuat, silahkan kerasikan sendiri.

Semoga bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita....

Share:

Read More