Resep Jus Ampuh Penurun Kolesterol Tinggi

Resep Jus Ampuh Penurun Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi adalah kondisi dimana kadar kolesterol dalam darah melampaui kadar normal sehingga dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan. Kadar kolesterol total normal dalam darah adalah dibawah 200mg/dl.

Kolesterol yang berlebihan akan tertimbun disepanjang dinding pembuluh darah arteri sebagai plak. Hal ini akan mengakibatkan pembuluh darah menjadi sempit dan aliran darah menjadi terhambat atau menjadi tidak lancar.

Bila kondisi ini berlanjut terus dapat mengakibatkan tubuh menjadi kekurangan pasokan darah yang mengangkut oksigen dan sari makanan sehingga dapat menyebabkan masalah kesehatan serius, sepeti serangan jantung dan stroke.

Ada bebagai cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan kolesterol tinggi. Salah satunya dengan pengaturan pola makan, yaitu dengan mengkonsumsi makanan atau buah buahan yang dapat menurukan kadar kolesterol tinggi

Untuk buah buahan bisa dikonsumsi secara langsung atau dibuat jus sehat. Beberapa contoh buah yang dapat digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi adalah buat alpukat dan buah apel.

Dalam buah alpukat terkandung asam lemak tidak jenuh yang berperan sebagai penurun kolesterol jahat yang ampuh, sekaligus aman bagi kesehatan hati.

Buah apel bermanfaat untuk mengatur kadar kolesterol,  asam D-glucarik pada buah apel berkhasiat mengurangi kolesterol hingga 35%.


Berikut resep jus ampuh penurun kolesterol tinggi anda secara cepat dan alami :

1. Alpukat matang 1 buah

2. Buah Apel 1 buah

3. Madu 2 sendok makan

4. Potongan es batu secukupnya


Cara Membuat jus alpukat mix apel :

1. Ambil sari buah apel dengan mesin juicer atau juicer extractor.

2. Juka memakai blender, tambahkan sedikit air, kemudian diblender lalu saring untuk ambil airnya saja.

3. Masukkan potongan alpukat, sari apel dan madu kedalam blender.

4. Blender hingga halus

5. Sajikan jus dengan potongan es batu biar lebih segar.

Minum jus sehat ini sehari 1 kali menjelang tidur, selama minimal 1 minggu. Lakukan cek kolesterol total untuk memastikan bahwa kadar kolesterol tinggi anda sudah turun.

Demikian Resep Jus Ampuh Penurun Kolesterol Tinggi, semoga bermanfaat dan selamat mencoba..!!!

Share:

Read More

Resep Minuman Herbal Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Resep Minuman Herbal Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Pada musim pancaroba, beragam virus dan kuman penyakit kerap menyerang. Itulah sebabnya para bunda harus menambahkan asupan makanan sehat dan bergizi yang dapat memperkuat daya tahan tubuh serta meningkatkan stamina. Dengan begitu, kehawatiran anak dan suami menjadi sakit akan lebih teratasi dengan tindakan preventif di awal . 

Berikut ini adalah Resep Minuman Herbal Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh yang bisa bunda coba dirumah.

Salah satu Resep Minuman Herbal Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh yang direkomendasikan oleh dr. Zaidul Akbar, yaitu menggunakan campuran seang, serai, dan jahe. Siapa sangka masing-masing bahan ini memiliki peran yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Berikut ulasan bahan-bahan Resep Minuman Herbal Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh  :

1. Kayu Secang

Kayu Secang merupakan bahan dasar yang kerap diolah menjadi minuman wedang khas jawa. Tidak hanya bermanfaat untuk menghangatlan tubuh, wedang secang juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti anti radang dan anti bakteri. Berdasarkan hasil penelitian, secara terbukti ampuh meningkatkan kerja sistem imin dalam melawan berbagai jenis infeksi bakteri.

2. Jahe

Jahe memiliki kandungan bahan aktif yang mampu mengatasi infeksi, baik itu infeksi virus mupun infeksi bakteri. Ekstrak jahe dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis bakteri, khususnya saat melawan bakteri mulut yang berhubungan dengan menyakit radang pada gusi, seperti gingivitis dan periodontitis. Tidak hanya itu, jahe segar juga efektif melawan virus RSV yang menyebabkan infeksi pernafasan.

3. Serai

Siapa sangka, serai yang biasa dikonsumsi sebagai bumbu dalam menu masakan sehari-hari memiliki khasiat baik bagi kesehatan. Sebuah hasil penelitian menunjukkan bahwa serai memiliki beberapa manfaat dalam pencegahan infeksi virus dan bakteri. Asupan herbal dengan serai akan mampu meningkatkan kekebalan tubuh.

Resep Minuman Herbal Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Minuman herbal ini memberikan cukup banyak manfaat bagi tubuh. Salah satunya adalah saat anak sedang mengalami campak atau terserang virus lain. Rebusan bahan herbal ini dapat meningkatkan kerja sistem imun sehingga lebih baik dalam melawan virus penyakit yang menyerang anak. Akan lebih dianjurkan jika minuman ini diminum sebelum anak terinfeksi virus. Jadi, saat teman-teman sepermainan si kecil sakit, pastikan bunda memberikannya minuman ini untuk mencegahnya terinfeksi juga

Cara Membuat Resep Minuman Herbal Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh :

Bahan-bahan :

1. Secang. 3-5 lembar

2. Serai, satu ruas

3. Jahe, satu ruas jempol dan digeprek

Cara membuat :

1. Siapkan panci dan rebus air secukupnya hingga mendidih

2. Masukkan semua bahan dan biarkan hingga aromanya keluar.

3. Minuman selagi masih hangat, tambahkan juga 1-2 sendok madu dan diminum 3 kali sehari

Demikianlah, cara buat Resep Minuman Herbal Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, selamat mencoba ya !!! Semoga bermanfaat..

Share:

Read More

Manfaat Air Rendaman Timun

Air Rendaman Timun

Alasan mengapa harus minum Air rendaman Timun, ternyata banyak manfaat air rendaman Timun bagi kesehatan tubuh kita.

Siapa yang tak tahu dengan buah yang namanya timun? Timun adalah salah satu sayuran yang memiliki rasa segar dan mampu mendinginkan tubuh kita.

Timun juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan yang luar biasa untuk tubuh kita dan menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Kali ini Follower Dunia akan mencoba mengupas tuntas manfaat air rendaman timun. Beberrapa waktu belakangan ini infused water memang sedang ramai diperbincangkan karena dianggap memberikan manfaat bagi kesehatan yang luar biasa hasilnya. Air rendaman timun juga wajib kamu konsumsi karena punya banyak manfaat.

Manfaat Air Rendaman Timun antaranya :

1. Air rendaman timun ini akan mencegahmu dari dehdrasi. Dehidrasi akan sangat berbahaya bagi tubuh, karenanya kamu harus cukup air untuk menjaga tubuh tetap sehat.

2. Kandungan dalam buah timun akan memperkuat jaringan ikat dan membuat tulang sehat. Ini karena buah timun mengandung banyak silika yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan otot kita.

3. Buah timun kaya akan vitamin yang akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mempercepat proses penyembuhan, dan menjaga kebugaran tubuh kita.

4. Air rendaman timun ini juga sangat berguna untuk membantu pengeluaran racun yang terakumulasi dalam tubuh kita. Dengan begini organ di dalam tubuh akan lebih efektif dan optimal dalam bekerja.

5. Air rendaman timun ini mengandung sterol yang membantu mengurangi kolestrol jahat dalam tubuh kita dan mencegah penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

6. Lebih hebatnya lagi air rendaman timun ini bisa mengurangi resiko beberapa jenis kanker. Ini karena kandungan antioksidan yang tinggi dan berguna untuk menghilangkan radikal bebas dalam tubuh yang berpotensi menyebabkan kerusakan sel dan menumbuhkan kanker.

7. Timun juga bisa mengurangi kadar asam urat dalam tubuh kita. Kandungan Phytochemcial dalam timun akan membunuh bakteri yang berkembang didalam mulut kita. Ini akan membuat nafasmu senantiasa segar sepanjang hari.

Berikut Cara Membuat Air Rendaman Timun 

Caranya sangat mudah yaitu :

1. Bersihkan Buah Timun dan potong atau iris tipis-tipis.

2. Setelah itu masukkan dalam wadah (botol besar) yg berisi Air dan ditutup rapat.

3. Diamkan selama 12 jam

4. Air rendamanpun siap dikonsumsi, kamu juga bisa menambahkan mint untuk cita rasanya

Demikianlah Manfaat Air Rendaman Timun dan cara membuatnya. Semoga bermanfaat bagi kita semua dan selamat mencobanya....

Silahkan dishare Manfaat Air Rendaman Timun ini ke teman yang lainnya.....

apa manfaat air rendaman mentimun, manfaat rendaman air timun dan lemon, manfaat air rendaman lemon dan timun, khasiat air rendaman lemon dan timun, manfaat rendaman air ketimun untuk kesehatan, manfaat minum air rendaman mentimun, manfaat meminum air rendaman mentimun, manfaat air rendaman mentimun, manfaat rendaman mentimun dalam air minum, khasiat air rendaman mentimun, kegunaan rendaman air mentimun, khasiat air rendaman timun, rendam mentimun dalam air minum dan rasakan khasiat ajaibnya, khasiat minum air rendaman mentimun, manfaat rendaman air mentimun dan jeruk nipis, manfaat rendaman air mentimun, manfaat rendaman air mentimun bagi kesehatan, manfaat rendaman air mentimun untuk kesehatan, fungsi rendaman air mentimun, manfaat rendaman air timun,

Share:

Read More

Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan

Siapa sangka daun kelor yang dulu bibuang-buang, kini daun kelor dicari banyak orang sampai kini Mendunia.

Di dunia pohon kelor disebut pohon ajaib, kenapa? Setelah dilakukan penelitian, tanaman kelor ternyata memiliki banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan.

Jika mendengar daun kelor, mungkin anda akan teringat dengan perumpamaan "dunia tak selebar daun kelor" istilah ini tentu sudah tak asing lagi ditelinga kita.

Tumbuh kelor sendiri sangat mudah dijumpai diindonesia. Berukuran kecil, dan seing dianggap sebagai tanaman perdukunan.

Namun tahukah Anda? Banyak ahli di Negara barat telah melakukan penelitian pada tanaman kelor.

Secara mendetail, para ahli meneliti semua bagian tanaman kelor dari daun, biji, batang hingga buahnya. Hasil yang diperoleh cukup mencengangkan. Tanaman ini banyak mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

The guardian (media besar di amerika) contohnya, dalam laporannya menyebutkan tanaman ini sebagai " miracle tree" atau " pohon ajaib"

Seluruh bagian Pohon kelor bisa dimakan, mulai dari akar sampai kulit kayunya, tumbuh dengan cepat dan tahan kekeringan, dengan benih yang dapat menjernihkan air, ini adalah sumber berharga di banyak tempat, yang oleh Organisasi Pangan dan Pertanian PBB disebut sebagai hasil panen.

Nah, bagi Anda yang penasaran apa manfaat dari daun kelor bagi kesehatan. Langsung saja simak pembahasannya dalam artikel ini

Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan :

1. Antri Stres

Berdasarkan hasil dari sebuah penelitian dalam Journal of Pharmacology and Pharmacodynamics, dikatakan bahwa, daun kelor merupakan salah satu adaptogen alami.

2. Menurunkan Gula Darah

Gula darah dapat menjadi masalah serius untuk kesehatan. Gula darah yang tinggi dapat menyebabkan diabetes. Lalu, seiring berjalannya waktu, tingginya gula darah dapat menyebabkan penyakit lain seperti  jantung.

Salah satu cara menurunkan kadar gula darah adalah dengan memanfaatkan daun kelor. Sebuah penelitian menggunakan daun kelor sebanyak 50 gram dan mencampurnya kedalam makanan. Hasilnya diketahui daun ini dapat mengurangi kenaikan gula darah sebesar 21 persen.

3. Mengurangi Peradangan

Peradangan adalah respon alami dari tubuh terhadap infeksi atau cedera dan penting sebagai mekanisme perlindungan tubuh. Tetapi peradangan yang berkelanjutan diyakini menjadi salah satu gejala penyakit jantung dan kanker.

kandungan anti-inflamasi yang terkandung didalam daun kelor dapat mengurangi peradangan pada tubuh.

4. Menurunkan Kolesterol

Jumlah kolesterol yang tinggi didalam darah dapat meningkatkan resiko penyakit jantung. Untungnya, banyak makanan yang dapat menurunkan kolestrol dalam tubuh, seperti gandum, almond, juga daun kelor.

5. Kaya Antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang dapat melawan radikal bebas didalam tubuh. Tingkat radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan stres dan kemudian menimbulkan banyak penyakit kronis, salah satunya diabetes.

Memanfaatkan daun kelor yang kaya antioksidan dapat menjadi solusi untuk menurunkan radikal bebas dalam tubuh. Daun kelor dapat diseduh menjadi teh, atau ekstraknya dapat dimanfaatkan sebagai bahan pengawet makanan yang alami.

6. Anti Kanker

Manfaat anti kanker pada ekstrak daun kelor ini, telah ditunjukkan dalam studi kultur jaringan sel kanker serviks manusia yang diterbitkan dalam edisi Juni 2011 Jurnal Food and Chemical Toxicology.

Dari Jurnal tersebut dikethui manfaat daun kelor untuk kanker sungguh sangat luar biasa. Ekstrak kelor mencegah pertumbuhan dan reproduksi sel-sel kanker. Penelitian terkemuka itu juga menyimpulkan bahwa daun kelor menunjukkan potensi sebagai pencegahan alami.

7. Anti Diabetes

Manfaat daun kelor untuk diabetes sendiri diketahui setelah dilakukan berbagai penelitian ilmiah.

Sifat anti diabetes dari daun kelor berasal dari tingginya seng yaitu mineral yang diperlukan untuk produksi insulin menurut University of Wiconsin La Crosse.

Para penelitian menyimpulkan bahwa penyembuh menunjukkan kerja yang akurat tentang penyebab diabetes dan pendekatan dasar yang dibutuhkan untuk mengobati penyakit.

Dalam studi hewan laboratorium yang diterbitkan dalam edisi Juni 2012 dari Journal of Diabetes, setiap 150 miligram per kilogram berat badan dari selama 21 hari, dapat diberikan manfaat anti diabetes yang signifikan.

8. Mengobati Arthritis

Daun kelor dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit dari beberapa bentuk arthritis, menurut sebuah studi yang muncul di edisi Februari 2011 dari Journal of Chinese Integrative Medicine.

Dalam studi hewan loboratorium, ekstrak daun dan akan kelor mengurangi kepekaan terhadap rangsangan yang menyakitkan pada sendi rematik.

9. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Daun kelor merupakan sumber kalsium dan serat yang berkontribuksi besar terhadap kesehatan sistem pencernaan didalam tubuh.

Selain itu, kandungan serat tinggi didalam daun kelor juga mampu membantu mengontrol berat badan dengan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama dan mendukung proses metabolisme tubuh yang optimal.

10. Menyehatkan Mata

Teraakhir adalah manfaat daun kelor untuk mata. Seperti yang dikatakan sebelumnya, daun kelor memiliki kandungan vitamin A yang begitu tinggi, bahkan 4 kali lebih tinggi dibandingkan wortel yang selama ini digadang-gadang sebagai sumber vitamin A.

Karena itu, tak heran apabila konsumsi daun kelor setiap hari mampu memberikan efek besar terhadap kesehatan mata. Itulah 10 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh yang pelu Anda ketahui.

Itulah sebebnya kenapa tanaman yang banyak dijumpai dinegeri kita tercinta ini sekarang banyak digandrungi di dunia barat.

Luar biasa bukan? Oleh karena itu rajin-rajinlah konsumsi kelor agar Anda juga merasakan khasiatnya

Demikian Manfaat Dau Kelor Untuk Kesehatan. Semoga bermanfaat.....

manfaat daun kelor untuk kesehatan, manfaat daun kelor untuk kesehatan anak, manfaat daun kelor untuk kesehatan adalah, manfaat daun kelor bagi kesehatan anak, apa manfaat daun kelor untuk kesehatan, apa manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh, apa manfaatnya daun kelor untuk kesehatan, manfaat air rebusan daun kelor untuk kesehatan, apa saja manfaat daun kelor untuk kesehatan, apa khasiat daun kelor untuk kesehatan, apa kegunaan daun kelor untuk kesehatan, manfaat daun kelor untuk kesehatan badan, manfaat daun kelor untuk kesehatan bayi, manfaat daun kelor bagi kesehatan, manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan, manfaat daun kelor buat kesehatan, manfaat daun kelor bagi kesehatan tubuh, manfaat daun kelor bagi kesehatan dan cara mengolahnya, manfaat daun kelor bagi kesehatan tubuh manusia, manfaat daun kelor bagi kesehatan manusia,

Share:

Read More